Psihoterapija za krepitev samozavesti

Imate zelo nizko samozavest? Se ne cenite dovolj ali se nenehno dajete v nič? Imate občutek, da so drugi boljši od vas ali pa da ničesar ne naredite res dobro? Kakšna je vaša samopodoba, kako se vidite in kako mislite, da vas vidijo drugi? Znate samozavestno povedati svoje mnenje ali ga raje zadržite zase? Ste zelo tihi in se ne marate izpostavljati? Imate občutek, da ste vedno nekje v ozadju, čeprav vam to ne ustreza povsem? Se počutite izkoriščani ali pa ne znate reči NE? Z vsemi temi vprašanji se ukvarja psihoterapija, ki vam lahko pomaga okrepiti vašo samozavest.

Kako postati bolj samozavesten?

To, kako samozavestni smo, je odvisno od številnih dejavnikov, v veliki meri pa se naša samopodoba oblikuje že v otroštvu. Ljudje, ki imajo o sebi negativno mnenje, se ne cenijo dovolj ali jim manjka samozavesti, pa to lahko z nekaj truda tudi spremenijo in izboljšajo – psihoterapija jim namreč lahko pomaga:

Preberite več “Psihoterapija za krepitev samozavesti”

Tekoče železo je zelo učinkovito

Kako najhitreje premagati utrujenost in izboljšati koncentracijo? Tekoče železo je odlična rešitev v ta namen. Čeprav se ga običajno jemlje pri slabokrvnosti, ki jo lahko z njegovo pomočjo uspešno premagate, pa v resnici tudi takrat, ko nismo slabokrvni, nižje vrednosti železa zelo vplivajo na naše počutje, zato je zelo pomembno, da ga imamo dovolj. Nadomestimo ga lahko na naraven način – z ustrezno prehrano ali s pomočjo prehranskega dodatka, pri čemer je najbolj učinkovit prav takšen v tekoči obliki.

Premagajte slabokrvnost in utrujenost

Tekoče železo - Holistic

Tekoče železo je dobra rešitev proti slabokrvnosti. A kako sploh vedeti, da ste slabokrvni? Za to poskrbijo krvne preiskave, na podlagi katerih zdravnik ugotovi, da ste anemični oziroma da v vaši krvi ni dovolj rdečih krvničk ali hemoglobina.

Preberite več “Tekoče železo je zelo učinkovito”

Parketi z lepim videzom

So vam všeč parketi iz hrastovega lesa? Takšne najdete v številnih novih hišah in prenovljenih stanovanjih, saj postajajo zelo priljubljen zaradi svojega žlahtnega videza. V prostoru namreč ustvarijo občutek topline lesa ter naraven videz, kar je lahko še poudarjeno z večjimi ali manjšimi grčami. Na videz pa zelo vpliva tudi to, kako je les obdelan oziroma kako je zaščiten. Pri tem imate poleg klasičnega lakiranja na voljo tudi oljenje lesa.

Obdelava lesa in vrsta lesene talne obloge

Za najbolj naraven videz poskrbijo masivni parketi, ki veljajo tudi za najbolj kakovostne in trajne. Njihova življenjska doba je zelo dolga, prav tako pa jih je možno tudi lepo obnoviti, če je to potrebno. Zanje se sicer lahko uporablja različne vrste lesa, vendar pa za najbolj priljubljeno izbiro velja prav hrast, ki se že tradicionalno uporablja v ta namen. Gre namreč za zelo kakovostno vrsto lesa, ki se v ta namen dobro obnese. Seveda pa imamo dandanes na razpolago tudi različne druge možnosti in vrste lesenih talnih oblog, ki so prav tako zelo lepe in vzdržljive.

Preberite več “Parketi z lepim videzom”

Kolagen za lase

Bi radi imeli bolj bujne lase? Se sprašujete, kako nekaterim ženskam uspe imeti tako lepe, sijoče in čudovite lase, medtem ko to vam nikakor ne uspeva? So vaši lasje tanki in lomljivi ali pa vam … Nadaljuj z branjem Kolagen za lase