Imate zelo nizko samozavest? Se ne cenite dovolj ali se nenehno dajete v nič? Imate občutek, da so drugi boljši od vas ali pa da ničesar ne naredite res dobro? Kakšna je vaša samopodoba, kako se vidite in kako mislite, da vas vidijo drugi? Znate samozavestno povedati svoje mnenje ali ga raje zadržite zase? Ste zelo tihi in se ne marate izpostavljati? Imate občutek, da ste vedno nekje v ozadju, čeprav vam to ne ustreza povsem? Se počutite izkoriščani ali pa ne znate reči NE? Z vsemi temi vprašanji se ukvarja psihoterapija, ki vam lahko pomaga okrepiti vašo samozavest.
Kako postati bolj samozavesten?
To, kako samozavestni smo, je odvisno od številnih dejavnikov, v veliki meri pa se naša samopodoba oblikuje že v otroštvu. Ljudje, ki imajo o sebi negativno mnenje, se ne cenijo dovolj ali jim manjka samozavesti, pa to lahko z nekaj truda tudi spremenijo in izboljšajo – psihoterapija jim namreč lahko pomaga:
Kako najhitreje premagati utrujenost in izboljšati koncentracijo?Tekoče železo je odlična rešitev v ta namen. Čeprav se ga običajno jemlje pri slabokrvnosti, ki jo lahko z njegovo pomočjo uspešno premagate, pa v resnici tudi takrat, ko nismo slabokrvni, nižje vrednosti železa zelo vplivajo na naše počutje, zato je zelo pomembno, da ga imamo dovolj. Nadomestimo ga lahko na naraven način – z ustrezno prehrano ali s pomočjo prehranskega dodatka, pri čemer je najbolj učinkovit prav takšen v tekoči obliki.
Premagajte slabokrvnost in utrujenost
Tekoče železo je dobra rešitev proti slabokrvnosti. A kako sploh vedeti, da ste slabokrvni? Za to poskrbijo krvne preiskave, na podlagi katerih zdravnik ugotovi, da ste anemični oziroma da v vaši krvi ni dovolj rdečih krvničk ali hemoglobina.
Bi radi imeli bolj bujne lase? Se sprašujete, kako nekaterim ženskam uspe imeti tako lepe, sijoče in čudovite lase, medtem ko to vam nikakor ne uspeva? So vaši lasje tanki in lomljivi ali pa vam … Nadaljuj z branjem Kolagen za lase→
Kakšne učinke na naše telo ima pomanjkanje kolagena? Zagotovo precejšnje, saj gre za beljakovino, ki jo naše telo nujno potrebuje. Je gradnik naše kože, las, nohtov, sklepov … Tako ima v našem telesu zelo pomembno … Nadaljuj z branjem Pomanjkanje kolagena vodi v prezgodnje staranje→
Prehranski dodatek vitamina C je pravi prijatelj vedno, ko se počutimo, kot da bomo zboleli, nam pade odpornost ali smo že bolni. Pomaga nam lažje prebroditi prehlad oziroma prepreči, da do njega sploh pride. Prav … Nadaljuj z branjem Prehranski dodatek vitamina C→
Če bi si želeli močnejših, lepših in bolj gostih las, potem vam pri tem lahko pomaga kolagen za lase. Prav tako vam, lahko pomaga, če so vaši lasje redki ali vam zelo izpadajo, moškim pa … Nadaljuj z branjem Kateri kolagen za lase jemati?→
Predvsem v jesenskem in zimskem času smo hitro izpostavljeni različnim virusnim ali bakterijskim obolenjem. To je čas prehladov in smrkajočih nosov, kašljanja in kihanja, pri čemer se nekateri ljudje v tem času vsem naštetim znakom … Nadaljuj z branjem Beta glukan za imunski sistem→
Urejeni nohti so nujen del osebne urejenosti, za to, da bodo ti še lepši in da boste z njimi lahko izrazili tudi svoj slog, pa poskrbi manikira. Slednja vključuje tako nego nohtov kot tudi njihovo … Nadaljuj z branjem Manikira poskrbi za lepše nohte→
Če bi se radi prijavili na tečaj geliranja nohtov, potem ste gotovo že malo pobrskali po spletu, da bi našli ustreznega zase. Na spletu lahko najdete različna izobraževanja, zato se je marsikdaj težko odločiti, katerega … Nadaljuj z branjem Kam na tečaj geliranja nohtov→
