Prehranski dodatek vitamina C je pravi prijatelj vedno, ko se počutimo, kot da bomo zboleli, nam pade odpornost ali smo že bolni. Pomaga nam lažje prebroditi prehlad oziroma prepreči, da do njega sploh pride. Prav zaradi tega je ta pomemben vitamin pogosto dodan tudi različnim tabletam in praškom, ki se uporabljajo za lajšanje simptomov prehlada, saj deluje zelo pozitivno na počutje in imunski sistem.
Zdrava hrana kot vir zdravja
Pregovor pravi, da si to, kar ješ. To vsekakor zelo drži, saj naša prehrana še kako vpliva na naše telo. Jemo namreč zato, da ima naše telo dovolj energije, da se lahko spopada z vsakodnevnimi obveznostmi, giblje in ostaja zdravo in vitalno. Hrana tako zelo vpliva na naše počutje in zdravje, zato nikakor ni vseeno, kaj jemo, s čim se prehranjujemo oziroma na kakšen način pripravimo hrano. Od tega je namreč odvisno, koliko hranilnih snovi bomo dobili s prehrano.
Naša prehrana je pogosto osiromašena
Žal pa je sodobna prehrana pogosto osiromašena. Ne le, da jemo zelo procesirano oziroma predelano hrano, ki ji je dodatnih vse preveč umetnih in drugih dodatkov, sladkorja, barvil itd., ampak tudi v živilih naravnega izvora ni toliko hranilnih snovi, kot bi si želeli. Intenzivna pridelava namreč skrbi predvsem za to, da so živila lepo videti na pogled, da so velika in varna pred škodljivci, ne pa zato, da bi imela čim boljšo hranilno vrednost. Tako s prehrano težje dobimo tudi vitamine in vse druge snovi, ki so pomembne za ohranjanje našega počutja in zdravja.
Vitamini so pomembni za naše počutje in zdravje
Kaj narediti? Vitamini so namreč zelo pomembni za naše počutje in zdravje. Na srečo danes obstajajo kakovostni prehranski dodatki, s katerimi si lahko pri tem učinkovito pomagamo. Med njimi pa je tudi prehranski dodatek vitamina C, ki pomaga pri lajšanju simptomov prehlada, nam pomaga okrevati, če zbolimo, poskrbi za močnejši imunski sistem, nam okrepi odpornost ter ima še številne druge pozitivne učinke na nas in naše telo.