Kako najhitreje premagati utrujenost in izboljšati koncentracijo? Tekoče železo je odlična rešitev v ta namen. Čeprav se ga običajno jemlje pri slabokrvnosti, ki jo lahko z njegovo pomočjo uspešno premagate, pa v resnici tudi takrat, ko nismo slabokrvni, nižje vrednosti železa zelo vplivajo na naše počutje, zato je zelo pomembno, da ga imamo dovolj. Nadomestimo ga lahko na naraven način – z ustrezno prehrano ali s pomočjo prehranskega dodatka, pri čemer je najbolj učinkovit prav takšen v tekoči obliki.
Premagajte slabokrvnost in utrujenost
Tekoče železo je dobra rešitev proti slabokrvnosti. A kako sploh vedeti, da ste slabokrvni? Za to poskrbijo krvne preiskave, na podlagi katerih zdravnik ugotovi, da ste anemični oziroma da v vaši krvi ni dovolj rdečih krvničk ali hemoglobina.
Vendar pa včasih slabokrvnost ni tako izrazita, da bi se zaradi njenih simptomov odpravili k zdravniku, kljub temu pa povzroča težave in otežuje življenje z:
- nenehno utrujenostjo,
- zaspanostjo kljub dovoljšni količini spanca,
- pomanjkanjem energije,
- slabim počutjem,
- glavoboli,
- nezmožnostjo koncentracije,
- bledico,
- razpokanimi ustnimi kotički,
- vnetjem ustne sluznice,
- padcem imunskega sistema itd.
Pri vseh zgoraj naštetih težavah obstaja velika verjetnost, da ste slabokrvni, zato je v takšnih primerih zagotovo pametno narediti krvne preiskave oziroma se odpraviti k zdravniku, ki bo na podlagi vaših simptomov ugotovil, kaj je vzrok zanje in kako si lahko pomagate.
Kaj pomaga proti slabokrvnosti?
Slabokrvnost je pogosta težava, ki se rada ponavlja. Nekdo, ki ima težave s pomanjkanjem hemoglobina oziroma rdečih krvničk, to težko popravi zgolj s prehrano. Ustrezna prehrana sicer zagotovo pomaga, kot pomaga tudi izogibanje mleku in mlečnim izdelkom, saj slednji preprečijo dobro absorpcijo železa. Še najbolj pa v takšnih primerih pomaga jemanje kakovostnih prehranskih dodatkov, ki vam jih lahko predpiše zdravnik ali pa jih kupite samoplačniško. Pri tem je dobro vedeti, da vsi takšni dodatki niso enako učinkoviti ter da je bolje kot tablete izbrati tekoče železo, saj se veliko bolje absorbira, zato boste z njim lažje premagali slabokrvnost in vse težave, povezane z njo.