Lepota in Zdravje – Stran 2

Psihoterapija za krepitev samozavesti

19 aprila, 202213 oktobra, 2021 by Administrator

Imate zelo nizko samozavest?
Se ne cenite dovolj ali se nenehno dajete v nič?
Imate občutek, da so drugi boljši od vas ali pa da ničesar ne naredite res dobro?
Kakšna je vaša samopodoba, kako se vidite in kako mislite, da vas vidijo drugi?
Znate samozavestno povedati svoje mnenje ali ga raje zadržite zase? Ste zelo tihi in se ne marate izpostavljati?
Imate občutek, da ste vedno nekje v ozadju, čeprav vam to ne ustreza povsem?
Se počutite izkoriščani ali pa ne znate reči NE?

Z vsemi temi vprašanji se ukvarja psihoterapija, ki vam lahko pomaga okrepiti vašo samozavest.

Kako postati bolj samozavesten?

To, kako samozavestni smo, je odvisno od številnih dejavnikov, v veliki meri pa se naša samopodoba oblikuje že v otroštvu. Ljudje, ki imajo o sebi negativno mnenje, se ne cenijo dovolj ali jim manjka samozavesti, pa to lahko z nekaj truda tudi spremenijo in izboljšajo – psihoterapija jim namreč lahko pomaga:

izboljšati lastno samopodobo,
prepoznati negativne vzorce,
prepoznati lastno vrednost,
uvideti svoje potenciale,
okrepiti samozavest.

Tekoče železo je zelo učinkovito

19 aprila, 202213 septembra, 2021 by Administrator

Kako najhitreje premagati utrujenost in izboljšati koncentracijo? Tekoče železo je odlična rešitev v ta namen. Čeprav se ga običajno jemlje pri slabokrvnosti, ki jo lahko z njegovo pomočjo uspešno premagate, pa v resnici tudi takrat, ko nismo slabokrvni, nižje vrednosti železa zelo vplivajo na naše počutje, zato je zelo pomembno, da ga imamo dovolj. Nadomestimo ga lahko na naraven način – z ustrezno prehrano ali s pomočjo prehranskega dodatka, pri čemer je najbolj učinkovit prav takšen v tekoči obliki.

Premagajte slabokrvnost in utrujenost

Tekoče železo je dobra rešitev proti slabokrvnosti. A kako sploh vedeti, da ste slabokrvni? Za to poskrbijo krvne preiskave, na podlagi katerih zdravnik ugotovi, da ste anemični oziroma da v vaši krvi ni dovolj rdečih krvničk ali hemoglobina.

Kolagen za lase

19 aprila, 202213 julija, 2021 by Administrator

Bi radi imeli bolj bujne lase? Se sprašujete, kako nekaterim ženskam uspe imeti tako lepe, sijoče in čudovite lase, medtem ko to vam nikakor ne uspeva? So vaši lasje tanki in lomljivi ali pa vam pogosto izpadajo? Bi jih želeli okrepiti in narediti močnejše oziroma si želite, da bi hitreje rasli? Potem vam lahko pomaga … Read more

Pomanjkanje kolagena vodi v prezgodnje staranje

19 aprila, 202218 aprila, 2021 by Administrator

Kakšne učinke na naše telo ima pomanjkanje kolagena? Zagotovo precejšnje, saj gre za beljakovino, ki jo naše telo nujno potrebuje. Je gradnik naše kože, las, nohtov, sklepov … Tako ima v našem telesu zelo pomembno vlogo. Količina te beljakovine v našem telesu je v mladosti običajno visoka, v telesu se tudi naravno tvori. Kasneje v … Read more

Prehranski dodatek vitamina C

19 aprila, 20221 januarja, 2021 by Administrator

Prehranski dodatek vitamina C je pravi prijatelj vedno, ko se počutimo, kot da bomo zboleli, nam pade odpornost ali smo že bolni. Pomaga nam lažje prebroditi prehlad oziroma prepreči, da do njega sploh pride. Prav zaradi tega je ta pomemben vitamin pogosto dodan tudi različnim tabletam in praškom, ki se uporabljajo za lajšanje simptomov prehlada, … Read more

Kateri kolagen za lase jemati?

19 aprila, 202228 novembra, 2020 by Administrator

Če bi si želeli močnejših, lepših in bolj gostih las, potem vam pri tem lahko pomaga kolagen za lase. Prav tako vam, lahko pomaga, če so vaši lasje redki ali vam zelo izpadajo, moškim pa lahko pomaga proti plešavosti. To je naravna beljakovina, ki je v našem telesu prisotna že ob rojstvu in predstavlja enega … Read more

Beta glukan za imunski sistem

19 aprila, 202228 oktobra, 2020 by Administrator

Predvsem v jesenskem in zimskem času smo hitro izpostavljeni različnim virusnim ali bakterijskim obolenjem. To je čas prehladov in smrkajočih nosov, kašljanja in kihanja, pri čemer se nekateri ljudje v tem času vsem naštetim znakom nikakor ne morejo izogniti, saj jih prav vsako leto doleti vsaj kakšen prehlad, če ne še kaj drugega. Kako lahko … Read more

Manikira poskrbi za lepše nohte

19 aprila, 202215 julija, 2020 by Administrator

Urejeni nohti so nujen del osebne urejenosti, za to, da bodo ti še lepši in da boste z njimi lahko izrazili tudi svoj slog, pa poskrbi manikira. Slednja vključuje tako nego nohtov kot tudi njihovo oblikovanje in lakiranje. Pri tem je treba poskrbeti tudi za obnohtno kožico, ki jo je treba zmehčati in odstraniti na … Read more

Kam na tečaj geliranja nohtov

5 februarja, 20206 januarja, 2020 by Administrator

Če bi se radi prijavili na tečaj geliranja nohtov, potem ste gotovo že malo pobrskali po spletu, da bi našli ustreznega zase. Na spletu lahko najdete različna izobraževanja, zato se je marsikdaj težko odločiti, katerega med njimi izbrati. Vsekakor pa je pomembno, da je izobraževanje zasnovano tako, da boste od njega čim več odnesle. Skupinski … Read more

Essentiq kreme za obraz za pomlajevanje kože

11 decembra, 2019 by Administrator

Kaj vse vpliva na to, kako mladostna bo vaša koža? Do neke mere je za to vsekakor zaslužna genetika, pa tudi drugi dejavniki, vendar pa ima velik vpliva na to tudi naša skrb za kožo. To, kako zanjo skrbimo celo življenje, namreč zelo močno vpliva na to, kako mladostna bo tudi takrat, ko se bo … Read more