V zimskem času veliko ljudi nabere nekaj dodatnih kilogramov, kar je posledica manj gibanja, pa tudi bolj obilne hrane. Pozimi običajno jemo nekoliko težjo hrano, ki ima navadno tudi več maščob. Med njimi so tako zdrave kot nezdrave maščobe in prav slednje nam lahko povzročajo težave, zaradi katerih je potrebno čiščenje jeter, s katerim preprečimo, da bi prišlo do njihove zamaščenosti.
Spomladansko razstrupljanje telesa
Pomlad je čudovit čas za razstrupljanje telesa in čiščenje jeter. Ko narava zaživi v polnem sijaju, se tudi mi pogosto počutimo bolj energične in motivirane. Ta novi zagon nas lahko navdihne, da se z večjim entuziazmom lotimo projektov, ki so povezani z našim zdravjem in počutjem.
S prihodom toplejših dni in sončnih žarkov postane gibanje na prostem še bolj privlačno. Aktivnosti na svežem zraku, kot so sprehodi, tek, kolesarjenje ali joga, ne le izboljšajo naše fizično zdravje, temveč tudi podpirajo proces razstrupljanja. Gibanje nam pomaga pospešiti metabolizem, kar je ključno za odstranjevanje strupov iz telesa in zniževanje ravni zamaščenosti ter odvečnih kilogramov.
Ljudje se pogosto lotijo razstrupljanja, ker želijo izgubiti odvečne kilograme, a je treba priznati, da so ti velikokrat manj problematični kot zamaščenost organov. Zamaščenost jeter, na primer, lahko vodi do resnih zdravstvenih težav, kot so hepatitis ali ciroza. Zato je občasno razstrupljanje telesa izjemno koristno ne le za estetski videz, temveč tudi za ohranjanje zdravja in vitalnosti.
Čiščenje jeter in razmaščevanje
K razstrupljanju telesa spada tudi čiščenje jeter in njihovo razmaščevanje. Za to lahko uporabimo različne metode, najlažje pa je, če se poslužimo dodatkov, ki so namenjeni prav temu. Pri tem je dobro slediti tudi drugim navodilom glede razstrupljanja telesa, pri čemer pa naj cilj ne bo le to, da razstrupite svoje telo in nato spet nadaljujete vse po starem, ampak naj bo razstrupljanje telesa tista prelomnica, ki naj vam pomaga do bolj zdravega načina življenja.
Dejstvo je namreč, da če boste pravilno razstrupili telo in očistili jetra, vam nezdrava hrana sploh ne bo več pasala, ampak si boste želeli bolj zdravega jedilnika, zato je zelo pomembno, da tega načrtujete že vnaprej. Pri tem vam lahko pomagajo tudi prehranski svetovalci, ki so primerno izobraženi za to, da vam pomagajo narediti ustrezen načrt prehranjevanja. Zanje naj vam ne bo škoda denarja, saj lahko z njihovo pomočjo dosežete spremembo v svojem življenju, ki si jo tako želite in o kateri sanjate že dolgo – lahko zaživite bolj zdravo in postanete bolj vitalni.