Ko ste v stiski, vam pomaga psihoterapija

Stisko vsak človek doživlja nekoliko drugače. Nek življenjski izziv, težava, razhod s partnerjem ali smrt v družini lahko nekoga pahne v veliko stisko ali celo depresijo, medtem ko kdo drug tudi po takšnem dogodku lahko normalno nadaljuje svoje življenje. Zakaj je temu tako in kako nam pri spopadanju s težavnimi situacijami, ki jih v življenju gotovo ni malo, lahko pomaga psihoterapija?

Psihoterapija nas uči spopadanja z vsakdanjimi izzivi

V življenju vsakega človeka čakajo številni izzivi. Kako je nanje pripravljen, je odvisno od osebnih lastnosti, značaja, okolja, v katerem živi, največ pa od vzgoje. Nekatere otroke starši opremijo z različnimi veščinami, ki jim pomagajo, da se s takšnimi in drugačnimi izzivi lažje spopadejo, medtem ko drugi tega nikakor ne zmorejo, četudi se še tako trudijo. Med ljudmi in njihovim spopadanjem z življenjem namreč obstajajo velike razlike.

Razlike se kažejo tudi v doživljanju neuspeha, saj nekatere ljudi potre že recimo slaba ocena v osnovni šoli, medtem ko drugi dobro prenesejo tudi izgubo zaposlitve, kar je za večino ljudi ena najtežjih situacij, saj izgubijo finančno varnost, ki je za večino zelo pomembna za zadovoljstvo v življenju. Podobne razlike se kažejo tudi na drugih področjih, saj si niti dva človeka v svojem doživljanju sebe, sveta in drugih nista enaka. Zaradi tega se je reševanja težav pri vsakem človeku lotiti individualno.

Kako se učinkovito spopasti z vsemi življenjskimi izzivi?

Če imate morda težave s spopadanjem z različnimi življenjskimi situacijami in vam te predstavljajo velik stres, ki mu nikakor ne znate ubežati, se vam zdijo zelo naporne in jih ne doživljate kot izziv, ampak kot nekaj, čemur bi se najraje izognili, potem ne čakajte, da to mine, ker ne bo, ampak raje čim prej poiščite ustrezno pomoč! Usposobljen psihoterapevt je tisti, ki vam lahko pri spopadanju z vašimi težavami stoji ob strani, vam nudi vso potrebno podporo v vaši stiski ter vas nauči, kako lahko na naporne in stresne situacije pogledate z drugačnimi očmi.